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Les fondamentaux du régime végétarien

Replay disponible 30 jours

  • 45 euros
  • Vidéoconférence

Description

En suivant cet atelier, vous vous informerez sur l'alimentation végétarienne. Quels sont les nutriments indispensables ? Les nutriments à risque de déficiences ? Doit-on se supplémenter ? Est-ce adapté à mes goûts, convictions ou tolérances digestives ? J'aborderai les points suivants pendant 2h environ, puis nous aurons 15 minutes pour échanger sur vos interrogations. L'interaction est la bienvenue tout au long de l'atelier ! Il n'y aura pas de pause prévue en cours d'atelier. Si vous souhaitez partir en cours d'atelier ou si vous êtes absent au direct, pas de soucis, vous recevrez le lien vers replay quelques heures après la fin de l'atelier. Il sera disponible 30 jours à partir du lien. Voici les thématiques abordées : - Définir les régimes alimentaires d'exclusion - Optimiser le microbiote et nos capacités à digérer et absorber les nutriments - Facteurs antinutritionnels : comment les éviter ? Sont-ils problématiques ? - La place du soja - Les besoins et sources en protéines - Les acides gras essentiels - Vitamines et minéraux à risque de déficience - Supplémentation et bilan biologique


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Politique d'annulation

Si vous souhaitez reporter ou annuler une consultation, veuillez me contacter au moins 48h à l'avance.


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