Aborder la ménopause sereinement

Description

En suivant cet atelier, vous vous informerez sur toute la période entourant la ménopause : depuis les prémices (fin de trentaine, début de quarantaine) jusqu'au passage de la ménopause après 50 ans. Nous vous expliquerons le fonctionnement normal du cycle menstruel, puis ses étapes d'évolution, les symptômes et risques associés largement aidés par l'alimentation et la supplémentation. Nous aborderons les points suivants pendant 2h environ, avec un temps d'échange supplémentaire en cas de questions (que vous pourrez aussi poser tout au long de la présentation). L'interaction est la bienvenue tout au long de l'atelier ! Il n'y aura pas de pause prévue en cours d'atelier. Si vous devez partir en cours d'atelier, si vous souhaitez le revisionnier ou si vous êtes absent au direct, pas de soucis, vous recevrez le lien vers le replay quelques heures après la fin de l'atelier. Il sera disponible 30 jours à compter de la date d'envoi. Voici les thématiques abordées : - Fonctionnement du cycle en période fertile puis son évolution vers la ménopause - Alimentation adaptée - Conséquences de la chute hormonale et accompagnement diététique adapté - Symptômes - Hygiène de vie globale - Phytothérapie en support de l'alimentation - Supplémentation et bilan biologique pour chaque nutriment clé