Ebook de printemps

Thématiques d’Avril “Ne te découvre pas d’un fil”

– L’intérêt de manger bio et de saison – Ranger son frigo
– Hygiène en cuisine et chaîne du froid – L’hydratation

– Choisir le miel
Parmi les recettes proposées : crêpes, jus, pizza, pancakes, dahl, salades végétariennes, cake sucré...

Thématiques de Mai “Fais ce qu’il te plaît”
– Les moments clés du mois
– Lecture des étiquettes
– Les oméga 3
– Comment remplacer la viande ?
– L’avocat
Parmi les recettes proposées : muffins, curry végétalien porridge, pâtes, riz au lait végétal, gaufres salées, far breton... 

Thématiques de Juin “Solstice d’été”
– Les moments clés du mois
– Le sport en été
– Le magnésium
– Origine nutritionnelle des hormones féminines
– Apports en calcium sans produits laitiers
– Choisir son jambon
Parmi les recettes proposées : fondant chocolat betterave, quiche, gâteau invisible, bolognaise végétale, salades composées...

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